برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية‏

28-06-2010, 10:35 PM

*- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا.... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.

*- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.

*- كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...

*- خاطب الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.

*- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.

*- ابدأ بالمجاملة:
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.

*- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.

*- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.

*- ضم من تحبه إلى صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.

*- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم:
ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.

*- كن دائم العطاء:
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.

*- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.

*- استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.

من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.

من اليوم أنصت للأخرين كما

تحب أن ينصتوا إليك.

من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك..

بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.

وتذكر دائما:

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،

عش بالإيمان، عش بالأمل،

عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.

+++++++++++

منقوووول

شبكة سمو المشاعر

29-06-2010, 07:18 PM

تسلمين أختي نفحة على الموضوع الجمييل من أحلا المواضيع الي قريتها
ثانيكو

30-06-2010, 11:26 PM

العفو ، ورايك شرف لي ، ايعدني مرورك

01-10-2010, 06:07 PM

*- يالله يانفحة- بانحاول نرسم الابتسامة من صباح الله خير -والله يعين - كلّه في سبيل يوم سعيد ان شاء الله- بس ما اوعد انها تكون جذابه - المهم ابتسامه - حتى لو صفراء - ولو ان العقل الباطن عندي -ظاهر مش باطن -

*- حاظرين نبداء بالتحية - حتى ولو ان البعض الله يهديهم - لو قلت له السلام عليكم- يطالعك من فوق لتحت- كنّك ارتكبت جريمة- بالقاء التحيه - لكن ماعليه -السلام لله

*- وهم بننصت لكلام الكل - حتى ولو ان البعض- كلامهم يلوع الكبد- لكن في سبيل كسب ودّهم كل شئ يهون -

* - منادات الناس باسمائهم - ذي بسيطه وهيّنة-

*- اهم شخصيّة في الوجود -ياويل حالي - اخاف يصدق نفسه- هم حاظرين-

*- المجامله - وش جابنا للخلف غير المجاملات - ولكن يالله نجامل - يمكن نطلع بشي -

* مو يا نفحة - اخاف كل ما اتصل بواحد ابارك له بعيد ميلاده - يتريا الهديه - هذي خلّيها - امزح-

*- المثل يقول اسأل مجرّب ولا تسأل طبيب - يعني من التجربه الشخصيه - لو سويت هذي الحركة

لشريك حياتك- يبقى منك كل يوم مفاجأة - صح في البدايه بيرضى بالورد- بس بعدين - لازم ذهب- او سفر - الله يعين - خليه على عماه احسن لك وله-

*- الضمّة بسيطة -نضمّه- ولكن بشويش - وبدون عدد - على حسب النفسيه -
* - زين ولو ماعندي سيارة او ضروسي حديد - عيل نستخدم النكت - وننشر روح الفكاهة بين الزملاء في مجال العمل - انسان طيّب-

*- صدقيني يا نفحة : لو شريت كل علب وصناديق الحلوى - تظل وجوه الناس عابسة - بسم الله الرحمن الرحيم-

*- مسامحين دنيا وآخرة-

* من فضلك - تقبلي خربطاتي وخربشاتي - بس حبيت احرّك المنتدى - لأني اشوفه نائم- وين الاعضاء -ومشاركاتهم ---

--------- تسلم الايادي -----

------- عابر المحيطات ----

18-12-2010, 01:14 PM

أشكرج جزيل الشكر على هذا الموضوع الرائع جعله الله في ميزان حسناتج
فنصيحة الأستاذ ابراهيم الفقي قيمة جدا فالابتسامة تكسر الكثير من الحواجز النفسية بين الناس
وهذا عن تجربة شخصية فالانسان بطبعه يحب الأشياء الجميلة والابتسامة كذالك
ويكفينا قول رسولنا صلى الله عليه وسلم ابتسامك في وجه أخيك صدقة

18-12-2010, 01:42 PM

عابر المحيطات

اشكرك على مرورك الي يسعدني طبعاً ، وخربشاتك حلوة ولو انها قوية حبتين

الظاهر الموضوع فتح لك موجع بس انا متأكدة وانت تكتب او تقرا الموضوع تبتسم ولو كانت ابتسامه مزيفه المهم تبتسم

اضحك خلي الدنيا تضحك لك شوفيها الدنيا اليوم انت موجود ما تعرف اذا باجر انت فيها او لا (بعد عمر طويل ان شاء الله )

اتمنى لك كل السعادة والتوفيق في حياتك

اسعدني مرورك وخربشاتك على الموضوع

18-12-2010, 01:44 PM

دلوعة راك
اشكرج على مرورج الي يسعدني دائماً

تعليقج على الموضوع شرف لي

اتمنى لج كل السعادة والتوفيق في حياتج

خليج مبتسمة دائماً اكشخي بضروسج خخخخخ

20-12-2010, 12:38 PM

تسلمين أختي على المشاركه

04-01-2011, 08:35 PM

الله يسلمك من كل شر

اسعدني مرورك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق